五香大芸豆

五香大芸豆 (早餐|中餐|晚餐)
类别:家常菜
工艺:煮
口味:五香味
指数:推荐 0 营养 0 减肥 0 养颜 0 难易 0 麻辣 0 时间 0
口感:

五香大芸豆制作方法:

主料:
芸豆500克

调料:
八角2克 桂皮3克 大葱15克 10克 5克 味精2克

烹饪步骤:
1.大芸豆洗净,用凉水泡至饱满;
2.将芸豆放入锅内加水,加所有调料煮1小时左右;
3.出锅前10分钟放入枸杞即可。

营养成份(仅供参考):
  • 能量167.61(千焦)
  • 蛋白质6.64(克)
  • 脂肪0.87(克)
  • 碳水化合物47.35(克)
  • 叶酸53.58(微克)
  • 膳食纤维13.68(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A367.09(微克)
  • 维生素B60.02(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C50.65(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E0.56(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素2202.4(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.36(毫克)
  • 硫胺素1.7(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸4.58(毫克)
  • 钙462.07(毫克)
  • 磷213.51(毫克)
  • 钾654.22(毫克)
  • 钠2177.08(毫克)
  • 碘23.5(微克)
  • 镁98(毫克)
  • 铁5.97(毫克)
  • 锌5.46(毫克)
  • 硒2.69(微克)
  • 铜1.34(毫克)
  • 锰2.83(毫克)