米醋萝卜菜

米醋萝卜菜
米醋萝卜菜 (佐餐食用,每日2次。)
类别:清热解毒食谱 感冒食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
工艺:腌
口味:酸咸味
指数:推荐 8 营养 7 减肥 8 养颜 5 难易 7 麻辣 0 时间 6
口感:

米醋萝卜菜制作方法:

主料:
白萝卜250克

调料:
30克 花椒1克 2克 香油1克

烹饪步骤:
1.将萝卜洗净,切成小的薄片
2.放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可;
3.食用时淋香油。

营养成份(仅供参考):
  • 能量73.36(千焦)
  • 蛋白质2.95(克)
  • 脂肪1.43(克)
  • 碳水化合物14.64(克)
  • 叶酸67.52(微克)
  • 膳食纤维2.79(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A7.73(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C52.5(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E3.02(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素51.4(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.09(毫克)
  • 硫胺素0.06(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸1.19(毫克)
  • 钙101.93(毫克)
  • 磷94.49(毫克)
  • 钾540.12(毫克)
  • 钠1019.83(毫克)
  • 碘0(微克)
  • 镁45.05(毫克)
  • 铁3.16(毫克)
  • 锌1.15(毫克)
  • 硒2.29(微克)
  • 铜0.12(毫克)
  • 锰1.16(毫克)