卤水羊肚

卤水羊肚 (早餐|中餐|晚餐|零食)
类别:卤酱菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃炎食谱
工艺:卤
口味:五香味
指数:推荐 5 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 6 麻辣 0 时间 1
口感:香糯可口

卤水羊肚制作方法:

主料:
羊肚2000克

烹饪步骤:
1.羊肚洗净,放入清水锅中烧30分钟,取出洗净,沥干。
2.卤水烧滚后放羊肚,用小火煮2小时,取出,改刀装盘即成。

营养成份(仅供参考):
  • 能量1740(千焦)
  • 蛋白质244(克)
  • 脂肪68(克)
  • 碳水化合物36(克)
  • 叶酸0(微克)
  • 膳食纤维0(克)
  • 胆固醇2480(毫克)
  • 维生素A460(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C0(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E6.6(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素0(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素3.4(毫克)
  • 硫胺素0.6(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸36(毫克)
  • 钙760(毫克)
  • 磷2660(毫克)
  • 钾2020(毫克)
  • 钠1320(毫克)
  • 碘0(微克)
  • 镁320(毫克)
  • 铁28(毫克)
  • 锌52.2(毫克)
  • 硒193.6(微克)
  • 铜2(毫克)
  • 锰12(毫克)