炖狗肉

炖狗肉 (早餐|中餐|晚餐|隔日1剂,连食5剂,病好为度。)
类别:前列腺疾病食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 气血双补食谱 冬季养生食谱
工艺:原炖
口味:原本味
指数:推荐 6 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 6 麻辣 0 时间 4
口感:

炖狗肉制作方法:

主料:
狗肉250克

辅料:
覆盆子(干)15克 陈皮6克 巴戟天15克

调料:
15克 料酒10克 酱油10克 味精1克 3克 植物油25克

烹饪步骤:
1.先将狗肉洗净,切块备用;
2.在锅中加适量植物油,加热至六成,放入狗肉翻炒,加适量清水煮一会儿;
3.放入覆盆子、巴戟天、陈皮、生姜,用文火将狗肉炖至熟烂;
4.加入酱油、料酒、盐、味精,再炖10分钟出锅食用。

营养成份(仅供参考):
  • 能量321.81(千焦)
  • 蛋白质43.64(克)
  • 脂肪11.69(克)
  • 碳水化合物12.06(克)
  • 叶酸0.52(微克)
  • 膳食纤维1.67(克)
  • 胆固醇155(毫克)
  • 维生素A38.28(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C1.02(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E3.9(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素49.98(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.54(毫克)
  • 硫胺素0.86(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸9.17(毫克)
  • 钙147.23(毫克)
  • 磷296.79(毫克)
  • 钾439.57(毫克)
  • 钠1958.62(毫克)
  • 碘0.24(微克)
  • 镁64.11(毫克)
  • 铁8.92(毫克)
  • 锌8.19(毫克)
  • 硒37.4(微克)
  • 铜0.43(毫克)
  • 锰0.98(毫克)