巴戟虫草瘦肉汤

巴戟虫草瘦肉汤 (早餐|中餐|晚餐|每天1剂,连食15天,可常食。)
类别:壮腰健肾食谱 补阳食谱 肺调养食谱 耳鸣食谱
工艺:煮
口味:原本味
指数:推荐 5 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 6 麻辣 0 时间 3
口感:

巴戟虫草瘦肉汤制作方法:

主料:
猪肉(瘦)150克

辅料:
冬虫夏草15克 巴戟天12克

调料:
2克 香油1克

烹饪步骤:
1.将猪瘦肉洗净切片;
2.虫草、巴戟天洗净并用纱布包好;
3.在砂锅里加适量清水,放入猪肉片和药包,用文火煮1个小时;
4.至肉熟烂捞出药包,加盐和麻油调味即可食用。

营养成份(仅供参考):
  • 能量267.28(千焦)
  • 蛋白质33.58(克)
  • 脂肪11(克)
  • 碳水化合物11.49(克)
  • 叶酸12.17(微克)
  • 膳食纤维3.02(克)
  • 胆固醇121.5(毫克)
  • 维生素A66(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C0.3(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E1.21(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素0(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.26(毫克)
  • 硫胺素0.87(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸8.44(毫克)
  • 钙38.99(毫克)
  • 磷297.75(毫克)
  • 钾547.03(毫克)
  • 钠912.07(毫克)
  • 碘2.55(微克)
  • 镁50.14(毫克)
  • 铁14.5(毫克)
  • 锌5.22(毫克)
  • 硒14.48(微克)
  • 铜0.4(毫克)
  • 锰0.18(毫克)