酸辣冬瓜汤

酸辣冬瓜汤
酸辣冬瓜汤 (中餐|晚餐)
类别:夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
工艺:煮
口味:酸辣味
指数:推荐 9 营养 7 减肥 8 养颜 8 难易 9 麻辣 3 时间 9
口感:

酸辣冬瓜汤制作方法:

主料:
冬瓜200克

调料:
3克 味精2克 香菜10克 8克 胡椒粉7克 香油5克

烹饪步骤:
1.冬瓜去皮切块,放入锅中加水、盐、味精煮汤;
2.香菜择洗干净;
3.上桌前放入香菜、醋和胡椒粉,最后淋入香油即可。

营养成份(仅供参考):
  • 能量96.83(千焦)
  • 蛋白质2.42(克)
  • 脂肪5.61(克)
  • 碳水化合物11.74(克)
  • 叶酸33.78(微克)
  • 膳食纤维2.48(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A20(微克)
  • 维生素B60.04(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C36.8(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E3.65(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素120.2(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.02(毫克)
  • 硫胺素0.01(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸0.9(毫克)
  • 钙38.26(毫克)
  • 磷46.7(毫克)
  • 钾180.56(毫克)
  • 钠1374.31(毫克)
  • 碘0.72(微克)
  • 镁33.5(毫克)
  • 铁1.67(毫克)
  • 锌0.45(毫克)
  • 硒0.87(微克)
  • 铜0.07(毫克)
  • 锰0.38(毫克)