阿胶粥

阿胶粥 (每日早晚餐温热服食。)
类别:止血调理食谱 补血食谱 孕妇食谱
工艺:煮
口味:原本味
指数:推荐 6 营养 0 减肥 0 养颜 5 难易 7 麻辣 0 时间 4
口感:

阿胶粥制作方法:

主料:
粳米100克

烹饪步骤:
1.将阿胶捣碎。
2.将糯米煮粥,刚熟时,放入阿胶,稍煮,搅令烊化即成。

营养成份(仅供参考):
  • 能量343(千焦)
  • 蛋白质7.7(克)
  • 脂肪0.6(克)
  • 碳水化合物77.4(克)
  • 叶酸0(微克)
  • 膳食纤维0.6(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A0(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C0(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E1.01(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素0(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.08(毫克)
  • 硫胺素0.16(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸1.3(毫克)
  • 钙11(毫克)
  • 磷121(毫克)
  • 钾97(毫克)
  • 钠2.4(毫克)
  • 碘0(微克)
  • 镁34(毫克)
  • 铁1.1(毫克)
  • 锌1.45(毫克)
  • 硒2.5(微克)
  • 铜0.19(毫克)
  • 锰1.36(毫克)