核桃阿胶膏

核桃阿胶膏
核桃阿胶膏 (每日清晨取1-2匙,用开水冲服。)
类别:美容养颜食谱 肾调养食谱 补血食谱
工艺:其他
口味:原本味
指数:推荐 5 营养 7 减肥 0 养颜 8 难易 3 麻辣 0 时间 0
口感:

核桃阿胶膏制作方法:

主料:
阿胶250克 核桃150克

辅料:
枣(干)500克 黑芝麻150克 桂圆肉150克 黄酒500克

烹饪步骤:
1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;
2.阿胶于黄酒中浸10天;
3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化;
4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀,放入冰糖,再蒸;
5.至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。

营养成份(仅供参考):
  • 能量4849(千焦)
  • 蛋白质81.9(克)
  • 脂肪161.35(克)
  • 碳水化合物762.15(克)
  • 叶酸397.4(微克)
  • 膳食纤维69.25(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A17.5(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C112(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E140.42(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素95(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素3.26(毫克)
  • 硫胺素1.65(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸30.55(毫克)
  • 钙1895(毫克)
  • 磷1755(毫克)
  • 钾4060.5(毫克)
  • 钠96.75(毫克)
  • 碘15.6(微克)
  • 镁974(毫克)
  • 铁61.95(毫克)
  • 锌19.8(毫克)
  • 硒27.3(微克)
  • 铜7.16(毫克)
  • 锰35.88(毫克)