巴戟天炖猪大肠

巴戟天炖猪大肠 (早餐|中餐|晚餐|零食)
类别:药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 夜尿多食谱
工艺:原炖
口味:原本味
指数:推荐 5 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 4 麻辣 0 时间 2
口感:

巴戟天炖猪大肠制作方法:

主料:
猪大肠250克

调料:
大葱5克 5克 味精1克 2克

烹饪步骤:
将猪大肠翻洗干净,再翻还原;巴戟天洗净,装入猪大肠内,放在沙锅中,加入适量葱(切段)、生姜(切片)和清水。先用武火煮沸,再用文火炖煮,以猪大肠熟烂为度。酌加少量味精和精盐。
用法:当菜或点心食用。

营养成份(仅供参考):
  • 能量495.88(千焦)
  • 蛋白质17.8(克)
  • 脂肪46.8(克)
  • 碳水化合物1.07(克)
  • 叶酸0.75(微克)
  • 膳食纤维0.26(克)
  • 胆固醇342.5(毫克)
  • 维生素A19.45(微克)
  • 维生素B60.01(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C0.35(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E1.25(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素11.7(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.28(毫克)
  • 硫胺素0.15(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸4.82(毫克)
  • 钙30.94(毫克)
  • 磷142.54(毫克)
  • 钾130.57(毫克)
  • 钠1159.76(毫克)
  • 碘0(微克)
  • 镁23.11(毫克)
  • 铁2.63(毫克)
  • 锌2.49(毫克)
  • 硒42.44(微克)
  • 铜0.16(毫克)
  • 锰0.36(毫克)