椒香粒粒脆

椒香粒粒脆 (中餐|晚餐)
类别:家常菜
工艺:爆
口味:椒麻味
指数:推荐 6 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 6 麻辣 8 时间 7
口感:

椒香粒粒脆制作方法:

主料:
鸡骨架300克

辅料:
辣椒(青、尖)30克 辣椒(红、尖)30克 淀粉(玉米)25克

调料:
2克 味精2克 白砂糖2克 植物油60克

烹饪步骤:
1.鸡脆骨滚蘸淀粉,入油锅炸熟呈金黄色时捞出,待用;红、绿椒切片;
2.炒锅下少量植物油,将红、青尖椒爆香,放入鸡脆骨,加入所有调料翻炒均匀即成。

营养成份(仅供参考):
  • 能量116.11(千焦)
  • 蛋白质1.91(克)
  • 脂肪0.24(克)
  • 碳水化合物28.19(克)
  • 叶酸0(微克)
  • 膳食纤维1.62(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A86.7(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C61.8(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E0.4(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素519(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.04(毫克)
  • 硫胺素0.03(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸0.67(毫克)
  • 钙22.94(毫克)
  • 磷44.89(毫克)
  • 钾131.76(毫克)
  • 钠952.44(毫克)
  • 碘0(微克)
  • 镁11.04(毫克)
  • 铁1.69(毫克)
  • 锌0.19(毫克)
  • 硒0.97(微克)
  • 铜0.09(毫克)
  • 锰0.13(毫克)