苦参鸡蛋

苦参鸡蛋 (早餐|中餐|晚餐|零食)
类别:幼儿食谱 清热解毒食谱 补气食谱
工艺:煮
口味:甜味
指数:推荐 5 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 6 麻辣 0 时间 3
口感:

苦参鸡蛋制作方法:

主料:
苦参20克 鸡蛋150克

烹饪步骤:
1.将苦参加水煮两次,去渣存汁。
2.将鸡蛋打散加入到药汁中,加红糖即可食用。

营养成份(仅供参考):
  • 能量248.8(千焦)
  • 蛋白质20.09(克)
  • 脂肪13.2(克)
  • 碳水化合物23.52(克)
  • 叶酸169.95(微克)
  • 膳食纤维0(克)
  • 胆固醇877.5(毫克)
  • 维生素A351(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C0(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E2.76(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素0(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.4(毫克)
  • 硫胺素0.17(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸0.36(毫克)
  • 钙115.4(毫克)
  • 磷197.2(毫克)
  • 钾279(毫克)
  • 钠200.91(毫克)
  • 碘40.8(微克)
  • 镁25.8(毫克)
  • 铁3.44(毫克)
  • 锌1.72(毫克)
  • 硒22.35(微克)
  • 铜0.26(毫克)
  • 锰0.11(毫克)