羊脂核桃粥

羊脂核桃粥 (早餐|中餐|晚餐|每日1次,空腹食用,连食半个月为一个疗程。)
类别:肺气肿食谱 补气食谱 咳喘食谱 支气管炎食谱 快餐/主食
工艺:煮
口味:甜味
指数:推荐 5 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 6 麻辣 0 时间 5
口感:

羊脂核桃粥制作方法:

主料:
粳米50克

辅料:
核桃20克 羊脂20克

烹饪步骤:
1.将羊脂置于锅中,熬炼成油备用;
2.每次取1~2食匙油;
3.羊脂油、核桃肉、粳米,加适量清水同煮至成粥;
4.加适量白糖调味即可。

营养成份(仅供参考):
  • 能量376.9(千焦)
  • 蛋白质6.83(克)
  • 脂肪12.06(克)
  • 碳水化合物62.5(克)
  • 叶酸20.52(微克)
  • 膳食纤维2.2(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A1(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C0.2(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E9.15(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素6(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.07(毫克)
  • 硫胺素0.11(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸0.83(毫克)
  • 钙20.7(毫克)
  • 磷120.9(毫克)
  • 钾126.5(毫克)
  • 钠2.56(毫克)
  • 碘2.08(微克)
  • 镁43.8(毫克)
  • 铁1.21(毫克)
  • 锌1.17(毫克)
  • 硒2.17(微克)
  • 铜0.34(毫克)
  • 锰1.39(毫克)