葱白阿胶蜂蜜饮

葱白阿胶蜂蜜饮 (早餐|中餐|晚餐|温服,每日1剂,分2分服用,连用3天。)
类别:滋阴食谱 便秘食谱 补血食谱
工艺:煮
口味:原本味
指数:推荐 7 营养 7 减肥 0 养颜 0 难易 6 麻辣 0 时间 6
口感:

葱白阿胶蜂蜜饮制作方法:

主料:
葱白150克 阿胶10克 蜂蜜25克

烹饪步骤:
1.将葱白洗净切段;
2.将葱白放入砂锅,加适量清水,煎煮20分钟;
3.去葱白,加阿胶和蜂蜜,煮沸即可。

营养成份(仅供参考):
  • 能量125.25(千焦)
  • 蛋白质2.65(克)
  • 脂肪0.92(克)
  • 碳水化合物28.65(克)
  • 叶酸13.15(微克)
  • 膳食纤维1.95(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A15(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C26.25(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E0.45(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素90(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.09(毫克)
  • 硫胺素0.04(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸0.78(毫克)
  • 钙44.5(毫克)
  • 磷57.75(毫克)
  • 钾223(毫克)
  • 钠7.28(毫克)
  • 碘0(微克)
  • 镁29(毫克)
  • 铁1.3(毫克)
  • 锌0.69(毫克)
  • 硒1.04(微克)
  • 铜0.13(毫克)
  • 锰0.44(毫克)