白水萝卜汤

白水萝卜汤
白水萝卜汤 (早餐|中餐|晚餐)
类别:川菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 夏季养生食谱
工艺:煮
口味:咸鲜味
指数:推荐 7 营养 7 减肥 9 养颜 0 难易 9 麻辣 0 时间 8
口感:

白水萝卜汤制作方法:

主料:
白萝卜400克

调料:
5克 味精1克 胡椒2克

烹饪步骤:
1.将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用;
2.烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。

营养成份(仅供参考):
  • 能量93.82(千焦)
  • 蛋白质4.19(克)
  • 脂肪0.45(克)
  • 碳水化合物21.8(克)
  • 叶酸108(微克)
  • 膳食纤维4.05(克)
  • 胆固醇0(毫克)
  • 维生素A12.2(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C84(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E3.68(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素81.2(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.12(毫克)
  • 硫胺素0.08(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸1.24(毫克)
  • 钙146.14(毫克)
  • 磷107.48(毫克)
  • 钾695.82(毫克)
  • 钠2294.45(毫克)
  • 碘0(微克)
  • 镁66.73(毫克)
  • 铁2.24(毫克)
  • 锌1.24(毫克)
  • 硒2.65(微克)
  • 铜0.17(毫克)
  • 锰0.4(毫克)